Innere Ruhe, Präsenz, Lebensqualität.

Termine, Ziele, Multitasking: wir leben aktiv...
Doch das geschäftige Leben zehrt an unseren Ressourcen – geistig, körperlich, emotional:
Stress, Burnout, Erschöpfungszustände, psychosomatische Krankheiten aller Art nehmen zu.
Und wir sind kaum noch im Stande, ganz DA zu sein.
MBSR* ist eine wirksame Antwort darauf.
Es hilft nachhaltig in allen Formen von Belastung, Unruhe, Stress.
Und es lässt sich in den individuellen Alltag einbauen.
Die beste Einführung ist der MBSR Achtsamkeits-8-Wochen-Kurs.
Mehr über MBSR steht in MBSR,
mehr über den 8-Wochen-Kurs in Der Kurs
Die Leitung: Jürg Zimmermann Bern/Köniz
Mitglied des Verbandes der MBSR-Lehrer/-innen Schweiz.
Detailliertes zu meinem Hintergrund findet man in Portrait,
Kontaktangaben in Details









 *MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction:
Stress‐Abbau auf Basis von Achtsamkeit.
 
Jürg Zimmermann